淀川市民マラソンに向けて

昨日は、淀川市民マラソンの１週間前ということもあり久々にLDS
を実施してみました。家の近所で15～6km をランニングです。
例年だと、1時間50分程度で戻ってこれていたのですが、今回は、
2時間ちょうどというタイム。そこそこ頑張ったんですけど、今年
は、5時間半を切るのも難しそうな気がしてきました。
単純に42.195km に当てはめても5.6時間掛かる計算ですから、後半
ぐっとタイムが落ちることを考え合わせると6時間近くになる可能性
も高い気がします。
今回は、前半は全く飛ばさずに、後半、如何にタイムを落とさないで
走れるかに注力してなんとか5時間半を目指すようにしようと思います。
過去の記録を調べてみても、実に5時間20分位が自己最高タイムという
ことが分かったので、気楽に走ってみようと思います。
前回の淀川市民マラソンでは、後半は、足がぱんぱんに腫れてしまって
一歩歩く度に痛いという状況に陥ったので、そんな風にならないよう
気を付けたいと思います。・・・なんせ、途中で、おにぎりやらゼリー
やらやたら食べて、結局、終わってから体重測ったら、走る前よりも
増えていた！って程だったんで。
淀川の河川敷では、バーベキューとかして肉を焼いている行楽の方々が
沢山いらっしゃって、究極にお腹が減っているランナーにとって、
地獄の苦しみを味あわせて貰えるのです。肉片をひとかけらで良いから
恵んで貰えたら、かなり走れる気がしました。（笑）
それでは、あと１週間、なんとか風邪なども引かずに体調維持に気を
付けてやって行こうと思います。アディオス！